열무국수 칼로리

열무국수 칼로리

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제가 한끼에 500칼로리를 맞춰서 먹으려고 노력중입니다.
칼로리는 크게 상관이 없다고들 하지만 칼로리도 안 따지니까 먹는양 조절이 안되더라고요.
그래서 가능하면 맞춰서 먹을 수 있도록 노력 하고 있어요.
집에 열무가 남아서 열무국수를 먹기전에 칼로리를 체크해 볼께요.

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열무국수 한끼에 대략 400칼로리가 됩니다.
여기에 삶은계란 80칼로리까지 하면 대략 500칼로리를 맞출 수 있고 부족한 단백질도 보충이 되면서 탄단지를 조금 더 맞출 수 있습니다.

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저처럼 다이어트 중이신 분들을 참고해 주세요.
저 칼로리를 대략적인 칼로리지만 크게 벗어나지 않으며 우리몸에서 저 칼로리를 다 흡수하는것도 아니니 정확한 칼로리는 중요하지 않습니다.
그냥 대략 열무국수 1인분은 저정도 칼로리가 되는구나 하고 참고 하시면 됩니다. ^^