다이어트 중 시리얼 1회분은 이만큼임
시리얼 많이 먹다보면 오히려 살 찐 다는 점 알고 계신가요?
한끼에 이만큼만 먹어야 다이어트 성공합니다.
왠만한 사람들은 모르는 시리얼 1회분 양
아침에 시리얼 먹는 분들 많으시죠?
그런데 시리얼 양은 얼만큼 먹어야 하는지 아시는 분 있나요?
바로 30g 인데요
감이 잘 안오시죠?
30g 은 소주잔 두잔 분량의 양입니다
그러니 우유 200에 저만큼만 먹어야 1인분이라는 거죠
그동안 나란 녀석을 몇인분을 쳐묵쳐묵 했던가 ㅠㅠ
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