본문 바로가기
건강 공부하기/다이어트 최신 정보

다이어트 김밥 양배추 김밥 만드는 방법

by 웹페이지 2022. 5. 16.

다이어트 김밥 양배추 김밥 만드는 방법

 


기본적으로 냉장고 털이 김밥이라 재료는 따로 안적을께요
밥대신 찐 양배추가 들어가고 나머지는 집에 남은 재료를 넣어 마는 김밥 입니다
밥대신 양배추로 탄수화물을 대신하기때문에 살은 안찌고 포만감은 유지됩니다
영상 보시면 이해가 더욱 빨라요

 

다이어트 김밥 [ 양배추 김밥 ] 레시피

1. 밥대신 쓰일 양배추를 전자렌지에 2분 돌린다
2. 나머지 재료들은 냉장고의 짜투리 재료들을 활용해서 냉장고털이 김밥을 만들어 주세요


 

함께 보면 좋은 다이어트 이야기

 

탄단지 비율 맨손으로 재는 방법 (다이어트 식단 기초편)

탄단지 비율 맨손으로 재는 방법다이어트 식단을 하려면 가장 많이 접하는 단어가 바로 탄단지 비율, 탄단지 양이죠전 개념이 안 잡히니까 무엇을 얼마큼 먹어야 하는지 잘 모르겠더라고요그래

suasuho.tistory.com

 

다이어트 한 끼 단백질 흡수량 알고 먹자

다이어트 한 끼 단백질 흡수량 알고 먹자다이어트할 때 한 끼에 흡수할 수 있는 단백질 양이 정해져 있다는 거 아시나요? 단백질 적당량을 매 끼니 나눠서섭취하는것이 좋습니다. 그렇다면 한끼

suasuho.tistory.com

 

스위치온 다이어트란? 효과와 실천 방법 완벽 정리

다이어트를 할 때 가장 중요한 것은 신진대사를 활성화하고, 체지방을 효과적으로 태우는 것입니다.최근 주목받는 스위치온 다이어트(Switch On Diet)는 몸의 지방 연소 스위치를 켜서 체중 감량을

suasuho.tistory.com

 

반응형