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스파게티 다이어트 음식인 이유
요즘은 라면도 영양학적으로 나쁜 음식이 아니라면서 다이어트 시 먹어도 된다는 이야기 많죠!
하지만 그 라면처럼 만들기는 쉬우면서 영양적으로 더 좋은게 있다면 그건 바로 이 스파게티!!
물론 크림은 제외!
오일파스타까지는 괜찮지만 크림은 다이어트시 빼주세요
하지만 가장 베스트는 바로 토마토파스타
가장 쉽게 이해를 돕자면 스파게티가 주식인 이탈리아 사람들은 거의 비만이 없다는 사실!
우리가 나쁘다고 생각하는 패스트푸드는 미국의 대표음식인 경우들이 많은데요
이태리 음식은 생각보다 영양적으로 좋다고 합니다
심지어 피자도 토핑에 신경쓰고 한 조각만 먹는다면 탄단지가 훌륭한 식단이 됩니다
문제는 우린 피자는 남기지 않고 한판을 다 먹어서 문제라는 사실 ㅋ
그러니 다이어트식단이 지겹다면 스파게티도 꼭 한 번씩 넣어주세요
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