아이유 물 다이어트 방법 (일주일 다이어트)

아이유 물 다이어트 방법 (일주일 다이어트)

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아이유 물 다이어트

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단기간 살을 빼야 하는 일이 있나요?
건강에 좋지 않아 권장하는 다이어트 방법은 아니지만 단시간에 급격하게 살을 뺄 수 있는 다이어트 방법 중에 아이유 물 다이어트 방법이 있어서 소개합니다.
아이유도 뮤직비디오 촬영전에 단시간에 하는 다이어트로 다이어트 후 일반식으로 돌아오면 당연히 몸무게가 돌아오긴 하지만 효과는 확실하다고 합니다.

 

 

아이유 물 다이어트 방법

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중요한날 일주일전에 시작합니다.
매일 물 3리터만 먹어요.
5일을 물만 섭취하고 단식상태가 되면 하루에 1키로씩 빠져 있다고 합니다.
6일째 되는 날에는 물섭취도 금지!
7일째 되는날 본인 몸상태에서 가장 뺄 수 있는 몸무게가 만들어져요.

효과는 있지만 극단적인 단식방법이니만큼 권장하는 다이어트 방법은 아니지만 일주일간 단식하므로써 몸이 리프레쉬되는 느낌이 있다고 합니다.
개인적인 의견이지만요!

 

 

이런분께 권합니다.

웨딩촬영 일주일을 앞두신분!
중요한 소개팅이 있으신분!
몸이 무거워져서 단식으로 몸을 가볍게 만들어보고 싶으신분!

이런분은 안됩니다.

성장기 학생! (아무리 비만이여도 20세 이하는 절대금지)
몸이 허약하신분! (건강에 무리가 가는 극단적 다이어트 방법이니만큼 건강에 이상이 생길것 같은 분은 절대 따라하지 마세요.)


다음번에 또 다른 다이어트 이슈 들고 올께요.
끝까지 읽어주셔서 감사합니다. ^^