다이어트 건강 정보 2019년 12월 27일 13:40 다이어트 식단일기 시작하기 20키로 감량때까지!! 다이어트 식단일기 둘째 출산전에 몸무게를 크게 늘리지 않기 위해 했던 다이어트 식단일기를 둘째가 17개월된 지금 다시 시작해 보려고 합니다. ^^ 아직 모유수유중이지만 지금은 거의 간식수준으로 먹기때문에 모유량은 크게 상관이 없어졌거든요. 일기 작성을 안하고 하기도 했는데 이게 작성 하고 안하고는 나름 차이가 있더라고요. 저품질 블로그라 아무도 안보는 블로그지만 그래도 작성을 한다고 하면 좀 더 다이어트식으로 챙겨먹게 된 달까? 뭐 그런 차이가 있었어요. 시간도 더 잘 지키게 되고! 작성전부터 조금씩 다이어트 준비를 하고 있었는데 지금 딱 정체기입니다. ㅠ 2주 된것 같아요. 진짜 소숫점까지 계속 똑같네요. 정체기가 좋게 생각하면 일단 내 몸에서 최대한으로 뺏다는 신호라는데 우리가 원하는 다이어트 수치는..
다이어트 건강 정보 2019년 12월 25일 14:23 따뜻한물 다이어트 수유부에게 추천합니다 따뜻한물 다이어트 수유부에게 추천합니다안녕하세요, 여러분! 오늘은 따뜻한 물 다이어트에 대해 알아보려고 합니다. 따뜻한 물은 우리 몸에 많은 이점을 제공하며, 체중 감량에 도움이 될 수 있습니다. 따뜻한 물 다이어트의 효과적인 방법과 유용한 팁에 대해 알아보겠습니다.우리 신체에서 태아는 86%, 신생아 75%, 청소년 60%, 노인 50% 물이 차지하고 있습니다.보시면 아시겠지만 나이가 들수록 물의 비율은 줄어듭니다.물을 마시면 뇌나 생식기를 거쳐 피부 우리 몸 전체를 돌아서 소변으로 배출이 됩니다.물은 우리 몸을 돌면서 혈액순환을 비롯한 모든 세포에 도움이 줍니다. 아이를 둘을 낳고선 몸이 진짜 예전 같지 않았어요.아직 10개월 아들이 있다보니 수유중이라 다이어트도 쉽지 않고요.그래서 이것저것 알아보다..
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