반응형
다이어트 중 3주동안 군것질 끊으면 체중이 얼마나 빠질까?
실험 참가자는 군것질만 끊었는데 3주만에 8kg 빠지고 허리둘레는 10cm 줄어들었습니다.
건강지표도 전체적으로 좋아졌어요.
한줄요약
정제탄수화물(빵,떡,면,과자,음료수,아이스크림 등)만 줄이거나 끊어도 살은 쉽게 빠진다.
반응형
'건강이최고TV' 카테고리의 다른 글
| 폐암에 좋은 음식 식재료 알아보기 (0) | 2024.02.25 |
|---|---|
| 마블 헐리웃 배우들의 다이어트 체중감량 (0) | 2023.02.28 |
| 김래원 입금 전 후 / 김래원 다이어트 방법 (0) | 2022.12.06 |
| 탄산음료가 다이어트에 미치는 영향 (0) | 2022.11.15 |
| 아침에 배가 안 고픈 이유 / 아침 공복 운동이 효과적인 이유 (0) | 2022.10.30 |
