다이어트 건강 정보 2024년 11월 18일 18:41 커큐민 다이어트 효능 커큐민이 건강에 좋다는 건 알고 있지만 다이어트에도 도움이 된다고 해서 효능을 정리해 보겠습니다. 건강한 다이어트를 위해 몸에 좋은 커큐민 함께 먹어봐요. 커큐민이란?커큐민은 강황에서 추출되는 자연 화합물로, 노란색을 띠며 다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 강황은 인도 요리에서 많이 사용되는 향신료로, 커큐민은 그 주성분입니다. 커큐민은 항산화, 항염증, 항암 효과가 뛰어나며, 최근에는 다이어트에도 효과적이라는 연구 결과가 많이 발표되고 있습니다. 커큐민의 건강 효능커큐민은 여러 가지 건강 효능을 가지고 있습니다. 다음은 그 중 일부입니다.항염증 효과 : 커큐민은 염증을 줄이는 데 도움을 줍니다. 이는 관절염이나 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.항산화 작용 : 활성산소를 제거하여 세포 손상을 ..
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